Місяць обізнаності про ментальне здоров’я
Травень — Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, який щороку відзначається в Україні та світі. Ментальне здоров’я — це не щось другорядне, це наш сон, здатність працювати, навчатися, бути поруч із близькими, справлятися зі стресом і проживати складні дні. Ми часто звикаємо відповідати «нормально», навіть коли всередині — виснаження, тривога чи емоційне перенавантаження. Саме тому важливо вчасно помічати свій стан, піклуватися про себе та звертатися по допомогу, коли вона потрібна.
Міністерство охорони здоров’я України послідовно розбудовує систему психосоціальної підтримки та психіатричної допомоги, щоб кожна людина могла отримати необхідну допомогу своєчасно, доступно та без стигми. Отримати допомогу в підтримці ментального здоров’я українці можуть у свого сімейного лікаря, в центрі ментального здоров’я чи багатопрофільній лікарні. Ці послуги є безоплатними, оскільки оплачуються з державного бюджету в межах Програми медичних гарантій Національною службою здоровʼя України.
Як отримати допомогу?
Система охорони здоров’я забезпечує доступ до послуг з ментального здоров’я на різних рівнях — від первинної допомоги до спеціалізованої.
Первинна медична допомога
Ваш сімейний лікар є першим фахівцем, до якого можна звернутися за підтримкою у сфері психічного здоров’я. Він може провести клінічну оцінку стану дорослого або дитини, включно з фізичним і психічним статусом, направити на лабораторні чи інструментальні дослідження, щоб виключити або підтвердити порушення, пов’язані зі станом здоров’я, за потреби та за згодою пацієнта скерувати до профільних фахівців – психіатра, психолога, психотерапевта чи невролога. Він не встановлює психіатричних діагнозів, але саме сімейний лікар може стати першим кроком до допомоги.
Центри ментального здоров’я та мультидисциплінарні команди
За фаховою психіатричною, психотерапевтичною і психологічною допомогою у складніших випадках можна звернутися до Центрів ментального здоров’я. Допомога в центрах надається амбулаторно, у денному стаціонарі або за місцем проживання пацієнта. Звернутися до центру людина може самостійно або за направленням від свого лікаря чи іншого надавача психосоціальних послуг. Послуги центру надаються людям із підтвердженими психічними розладами (наприклад, шизофренія, біполярний розлад, депресія середнього та тяжкого ступеня), люди, які переживають перший психотичний епізод або загострення хронічного психічного розладу, мають тривалий стрес, емоційне виснаження, родини та близькі людей, які потребують психосоціальної підтримки.
Піклування про ментальне здоров’я
Піклування про ментальне здоров’я – це великий спільний шлях, який починається з індивідуального вибору. Підтримка фахівця допоможе краще зрозуміти свій психоемоційний стан та підтримати ментальне здоров’я. Більше порад щодо способів самодопомоги та місць, де можна отримати підтримку, дізнавайтеся на сайті Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — howareu.com