Що таке лікувальна фізкультура (ЛФК)?

Лікувальна фізкультура стимулює фізичну активність і відіграє важливу роль у розвитку дитини. Виконуючи вправи, дитина не тільки пізнає навколишній світ, а й вчиться взаємодії з ним, що сприяє гармонійному розвитку. ЛФК – це фізичне та психологічне оздоровлення, а саме:

• розвиток опорно-рухового апарату – забезпечує правильне формування скелета, м’язів та суглобів
• корекція та формування правильної постави – вправи спрямовані на виправлення порушень постави
• зміцнення м’язів – регулярні заняття сприяють підвищенню тонусу м’язів та їх зміцненню
• розвиток сили, витривалості та координації – спеціальні вправи допомагають поліпшити фізичну підготовку
• зміцнення імунної системи – регулярна фізична активність підвищує стійкість організму до різних захворювань
• адаптація до навантажень – допомагає дитині легше справлятися зі стресом і фізичними навантаженнями
• нормалізація роботи організму – заняття сприяють поліпшенню функцій різних систем організму
• психологічне здоров’я – розвиток інтелектуальних та емоційно-вольових якостей, а також стресостійкості

Особливості лікувальної фізкультури

Лікувальна фізкультура для дітей має свої особливості:

• ігровий підхід – заняття проводяться у формі гри, що робить їх цікавими для дітей
• відповідність віку та розвитку – вправи підбираються з урахуванням віку, фізичного розвитку та психічного стану дитини

Рішення про проведення занять ЛФК приймають батьки, але тільки після консультації з лікарем. Який може порекомендувати або відмовити в лікувальній фізкультурі на основі протипоказань.

Протипоказання до ЛФК

Існують певні протипоказання до проведення лікувальної фізкультури дитині, такі як:

• наявність злоякісних утворень – ЛФК не рекомендується при онкологічних захворюваннях
• гострі патології – фізичні вправи не проводяться під час загострення хронічних захворювань
• вади серця – фізичні навантаження можуть бути небезпечними для дітей із серцевими проблемами
• підвищена температура – заняття мають бути припинені або відкладені під час хвороби, навіть якщо це звичайна застуда

Про всі можливі протипоказання необхідно проконсультуватися з лікарем. Який визначить, чи можна дитині займатися ЛФК на цей момент або краще відкласти ці заняття на деякий час.